تامپون چیست؟ انواع و راهنمای خرید تامپون
تامپون وسیله ای است پنبه ای مشابه نوار بهداشتی که درون مهبل قرار گرفته و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود. در این مطلب هر آنچه در مورد تامپون باید بدانید را گردآوری کرده‌ایم.
تامپون چیست؟
تامپون (Tampon) وسیله ای با کاربرد مشابه نوار بهداشتی است، با این تفاوت که درون مهبل قرار می‌گیرد و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود.
تامپون با فروکننده و نخ انتهای آن در سال ۱۹۲۹ اختراع و در سال ۱۹۳۱ توسط دکتر ارل هاس (به انگلیسی: Earle Haas)ثبت شد. تامپون‌هایی بر اساس طرح دکتر ارل هاس ساخته شدند در سال ۱۹۳۶ مورد استفاده قرار گرفتند.
شما می‌توانید از تامپون در هر سنی استفاده کنید فقط مطمئن باشید که با آن راحت هستید. نیازی نیست که حتماً بالای ۱۸ سال سن داشته باشید. برخی از دختران پد یا نوار بهداشتی را نادیده گرفته و مستقیماً به سراغ استفاده از تامپون می‌روند بویژه اگر ورزش‌هایی نظیر شنا یا ژیمناستیک انجام می‌دهند.
انواع تامپون
جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده (Applicator) در داخل مهبل قرار داده می‌شود. در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده می‌شود.
تامپون انگشتی گونه‌ای تامپون است که بدون فروکننده فروخته می‌شود و با دست در محل خود قرار می‌گیرد.
تامپونها درجات جذب متفاوتی دارند:
- ضعیف: ۶ گرم یا کمتر
- معمولی: ۶ تا ۹ گرم
- خوب: ۹ تا ۱۲ گرم
- خیلی خوب: ۱۲ تا ۱۵ گرم
- عالی: ۱۵ تا ۱۸ گرم
راهنمای خرید تامپون
همانگونه که احتمالاً تاکنون در فروشگاه‌ها دیده‌اید، تامپونها در انواع و سایزهای مختلف وجود دارند. در اینجا، آنچه که برای اولین بار برایتان بهتر است انجام دهید آمده‌است.
تامپون‌هایی که ابزار نصب دارند بخرید.
با اپلیکاتور (ابزاری برای نصب) که یک لوله پلاستیکی بوده که برای شما کمک می‌کند تامپون را به داخل واژن فشار دهید. به کمک اپلیکاتور، وقتی اولین بار از تامپون استفاده می‌کنید کار راحت خواهد بود؛ بنابراین جعبه‌هایی که دارای اپلیکاتور هستند را انتخاب کنید.
تامپون با قابلیت جذب درست را انتخاب کنید. قابلیت جذب معیاری است که نشان می‌دهد چه میزان پنبه جاذب در تامپون وجود دارد. در محدوده کم تا زیاد. اغلب زنان از تامپون با قابلیت جذب بالا در روز اول یا دوم پریودی شان که خونریزی سنگین تر است استفاده می‌کنند و هر چه به انتهای دوره نزدیک تر می‌شوند انواع سبک‌تر تامپون را به کار می‌برند.
اگر نگران داشتن درد هستید می‌توانید انواع سبک‌تر تامپون را بخرید. هر چند مجبور می‌شوید مکرراً آن را تعویض کنید، آنها باریک‌تر و راحت تر هستند. همچنین می‌توانید از تامپون‌های نازک یا مخصوص دختران نوجوان استفاده کنید. استفاده از تامپون‌هایی با سایز کوچکتر برای اولین بار به نصب راحت تر آن و حتی بهتر خارج کردن آن کمک می‌کند.
نوعی که قدرت جذب بالاتری دارد ترشحات بیشتری را جذب می‌کند و قطر بیشتری دارد و به همین دلیل گذاشتن آن در واژن ممکن است سخت‌تر باشد.
نوع سبک قدرت جذب کمتری دارد اما استفاده از آن راحت تر است. شما می‌توانید در روزهای اول و دوم قاعدگی ار تامپون ضخیم و در روزهای سوم تا پنجم از تامپون باریک استفاده کنید.
چنانچه استفاده از تامپون ضخیم برای شما غیرممکن یا ناراحت‌کننده است در تمام روزها می‌توانید از تامپون باریک استفاده کنید فقط در روزهای اول و دوم باید آن را زود به زود تعویض کنید چون قدرت جدب کمتری دارد.
بیشتر بخوانید: زخم دهانه رحم چیست/ فریز کردن دهانه رحم
روش استفاده از تامپون
تامپونها معمولاً دارای بخشی به نام اپلیکاتور هستند که باعث می‌شوند تامپون راحت در واژن قرار بگیرد.
دستهایتان را با آب و صابون شسته و خشک کنید. لایه پلاستیک تامپون را بردارید.
در وضعیت راحتی قرار بگیرید، نسشتن، ایستادن دراز کشیدن یا هر وضعیتی دیگری که باعث احساس رضایت شما می‌شود.
تامپون به حالتی درست شده‌است که ابتدای آن نازک و درون لوله بزرگتر قرار گرفته‌است. مطمئن باشید که نخ تامپون وجود داشته باشد.
وسط تامپون، در محل تقاطع لوله ای کوچکتر اپلیکاتور با لوله بزرگتر را بین انگشت شست و انگشت میانی دست خود بگیرید. انگشت اشاره خود را در ته اپلیکاتور جایی که نخ از آن بیرون آمده قرار دهید.
با انگشت‌های دست دیگر لب‌های واژن را باز کنید و تامپون را در سوراخ بکارت بگذارید.
به آرامی قسمت ضخیم بالای اپلیکاتور را داخل واژن قرار دهید.
گمی باسن خود را به طرف جلو داده وچند سانتی اپلیکاتور را به داخل فشار دهید تا زمانی که انگشتتان گوشت بدنتان را لمس کند. نگران کثیف شدن دستهایتان نباشید. خون قاعده گی واقعاً تمیز بوده و به دور از هر گونه باکتری است و می‌توانید پس از کار، دستان خود را آبکشی نمایید.
وقتی ابزار وارد کننده (اپلایکاتور) یا لوله بزرگتر وارد واژن شد قسمت نازک‌تر اپلیکاتور را با انگشت اشاره خود فشار دهید.
بایستی احساس کنید که تامپون، چند سانتی وارد بدتان شده‌است زمانی که بخش نازک‌تر تامپون به قسمت ضخیم‌تر رسید توقف کنید.
اپلیکاتور را بیرون بکشید. از شست و انگشت وسطی به آرامی و کمی فشار اپلیکاتور را از واژن خود در بیاورید.
مطمئن باشید که نخ تامپون خارج از واژن وجود داشته باشد. این نخ برای این است وقتی که قصد خارج کردن آن را دارید با کشیدن نخ تمام تامپون خارج شود.
اگر تامپون به درستی وارد شود، دیگر بیرون نخواهد آمد و شما اصلاً آن را حس نخواهید کرد. اگر احساس ناراحتی یا درد می‌کنید احتمالاً آن را به درستی وارد نکرده‌اید. تامپون را خارج کرده و با یک تامپون جدید امتحان نمایید.
بیشتر بخوانید: علایم شایع قبل از عادت ماهیانه در خانم‌ها
روش خارج کردن تامپون
ممکن است خارج کردن تامپون دردناک به نظر برسد اما در واقع اینگونه نیست چند نفس عمیق بکشید، خود را شل کنید، و به یاد داشته باشید که ممکن است کار راحتی نباشد اما دردناک نیست.
به آرامی نخ انتهای تامپون را بکشید. ممکن است در حین خارج کردن تامپون کمی مالش یا اصطحکاک به خاطر الیاف پنبه احساس کنید، اما این مسئله ای دردناک نیست.
اگر برای دست گرفتن نخ تامپون وسواس دارید می‌توانید از تکه ای کاغذ توالت استفاده کنید.
اگر احساس می‌کنید هنگام درآوردن تامپون به جایی گیر کرده و مقاومت می‌کند احتمالاً به خاطر خشکی آن باشد برای رفع این مشکل از انواع تامپون با قابلیت جذب کمتر استفاده کنید. اگر خیلی خشک بود از کمی آب استفاده کنید، دیگر نخواهد چسبید.
زمانی که تامپون را از بدن درآورید آن را در پلاستیک تامپون یا تکه ای دستمال توالت بپیچید و در سطل آشغال بیاندازید.
هرگز اپلیکاتور را در سیفون توالت نیندازید چرا که به شدت به لوله‌کشی ساختمان آسیب وارد می‌کنند.
روش پیدا کردن سوراخ واژن
بهترین راه این است که انگشتتان را ار بالای مقعد به سمت آلت تناسلی بکشید.
اولین سوراخی که با آن برخورد کردید سوراخ واژن تان است. سوراخ ادرار ی کمی بالاتر از سوراخ واژن قرار دارد و بالاتر از سوراخ خروج ادرار نیز کلیتوریس قرار دارد. چنانچه نمی‌توانید محل درست واژن را پیدا کنید، در صورتی که قاعده هستید، یک آینه را جلوی آلت تناسلی تان بگیرید و خوب آن را بررسی کنید. قسمتی که کمی به خون آغشته شده یا دارای ترشحات است، واژن شماست. تامپون را باید در همین قسمت فروکنید.
چه مواقعی از تامپون استفاده کنیم؟
در موقعیت‌های عمومی استفاده از نوار بهداشتی بهتر و آسان‌تر از استفاده از تامپون است. بهتر است تنها در موارد خاص مثل ورزش کردن یا مهمانی رفتن از تامپون استفاده کنید.
آیا استفاده از تامپون باعث پارگی پرده بکارت می‌شود؟
در سایت‌ها و مطالب خارجی گفته شده‌است که استفاده از تامپون باعث پارگی پرده بکارت نمی‌شود. برخی از پرده‌های بکارت سوراخ بزرگی دارند که به راحتی باعث عبور تامپون می‌شوند اما سوراخ برخی نیز کوچک است. به هر حال احتیاط می‌گوید که چنانچه در جامعه‌ای مثل ایران زندگی می‌کنید که پرده بکارت اهمیت اخلاقی و حقوقی دارد، بهتر است قبل از ازدواج از تامپون استفاده نکنید. اما چنانچه اصرار به استفاده از تامپون را دارید به یک پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا با بررسی سوراخ پرده بکارت به شما بگوید که آیا می‌توانید از تامپون استفاده کنید یا خیر.
توصیه‌های مهم استفاده از تامپون
حتماً قبل از شروع به استفاده دستهایتان را بشوئید. استافیلوکوک‌ها معمولاً در دست وجود دارند.
تامپونها را مرتب (هر ۶–۴ ساعت) عوض کنید و در شب نوارهای بهداشتی را جایگزین آنها کنید.
اگر تامپون از دست شما بر روی زمین افتاده هرگز از آن استفاده نکنید و یک دانه دیگر را از پلاستیک خارج کنید و آماده استفاده کنید؛ زیرا تامپون گاه تا ۸ ساعت در بدن می‌ماند و در صورت آلوده بودن ممکن است شما را دچار عفونت‌های شدید دستگاه تناسلی کند.
هرگز در طول شب از آن استفاده نکنید.
از به‌کارگیری تامپون‌های حاوی مواد خوشبوکننده پرهیز کنید؛ زیرا آنها از ایجاد بو جلوگیری نمی‌کنند و ممکن است به‌راحتی باعث ایجاد بثورات ناشی از حساسیت شوند.
بعد از زایمان و جراحی‌های مربوط به واژن، رحم یا گردنه رحم باید تا بهبودی کامل به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید.
تامپون متناسب با حجم خونریزی خود انتخاب کنید. اگرحجم خونریزی کمی دارید از تامپون‌های کوچک استفاده کنید. TSS معمولاً در تامپون‌های بزرگ ایجاد می‌شود.
از تامپون‌های فوق جاذب استفاده نکنید، از انواع نخی استفاده کنید.
اگر دچار عفونت پوستی به ویژه نزدیک آلت تناسلی هستید از تامپون استفاده نکنید.
برای زخم‌های عفونی فوراً از پزشک کمک بخواهید.
اطمینان داشته باشید که تامپون هرگز داخل بدنتان گیر نمی‌کند.
شما همیشه می‌توانید تامپون را با نخ آن از بدنتان بیرون بکشید یا حتی در صورتی که نخ آن پاره شود با انگشتان دست آن را از بدن خارج کنید.
بدانید که با وجود تامپون نیز می‌توانید حمام بروید.
بهتر از بلافاصله پس از بیرون آوردن تامپون شروع به برقراری رابطهٔ جنسی نکنید زیرا تامپون باعث خشکی واژن می‌شود.
اگر در هنگام استفاده از تامپون یکی از عوارض زیر در شما بروز کرد از ادامه استفاده از آن را متوقف کنید:
- تب بالا
- تهوع و استفراغ
- اسهال
- از حال رفتن
- بثورات جلدی شبیه آفتاب سوختگی (علت این عارضه تولید سم باکتریائی است که اغلب در محیط خاصی که توسط تامپون‌های جاذب رطوبت در مهبل ایجاد می‌شود، پدید می‌آید)
حمله سمی در اثر استفاده از تامپون
سندروم شوک سمی (Toxic Shock Syndrome – TSS) که ممکن است در اثر دیر تعویض کردن تامپونها بروز دهد بسیار نادر است اما به‌طور بالقوه می‌تواند نتایج مرگباری بوجود آورد.
اگر تصادفاً تامپونی را بیش از ۸ ساعت نگه داشتید و ناگهان احساس تب، جوش‌های ناگهانی یا تهوع و استفراغ کردید، تامپون را خارج کرده و سریعاً درمان‌های پزشکی را دنبال کنید.
حمله سمی به ندرت با عفونت‌های باکتریایی اتفاق می‌افتد. وقتی که تامپون بطور طولانی در واژن قرار گیرد، احتمال مهاجم شدن باکتری‌هائی که قبلاً بی‌آزار بودنده اند وجود دارد که مهمترین آنها استافیلوکوک اورئوس است.
عوامل افزایش خطر حمله سمی:
استفاده مداوم یا طولانی از تامپونها (به ویژه انواع فوق جاذب) در دوره‌های قاعدگی، عفونت‌های استافیلوکوکی.
عواقب مورد انتظار حمله سمی:
بیشتر بیماران با تشخیص زودهنگام و درمان فوری در بیمارستان بهبود می‌یابند ولی برخی موارد کشنده هستند. کف دست و پا غالباً در حین بهبودی پوسته می‌دهد.
عوارض احتمالی حمله:
شوک شدید، نارسایی کلیه، نارسایی احتقانی قلب، زجر تنفسی، ریختن مو و ناخن‌ها، عود شوک سمی، در موارد شدید، مرگ ومیر ممکن است ۱۵٪ باشد.
راه‌های تشخیص حمله:
آزمون‌های تشخیصی می‌توانند شامل بررسی‌های آزمایشگاهی خون و کشت مخاطات باشد. بستری فوری در بیمارستان برای دریافت مایعات داخل وریدی تا آنتی‌بیوتیک‌ها تجویز شوند و کاهش مایعات و الکترولیت‌ها و کم‌آبی تصحیح شود و نیز مشکلات کلیوی یا قلبی حل شوند و در صورت نیاز حمایت تنفسی مکانیکی به عمل آید. تامپونها، دیافراگم‌ها یا سایر اجسام خارجی فوراً برداشته می‌شوند.
پیشگیری از حمله سمی
تامپونها را مرتب عوض کنید و در شب نوارهای بهداشتی را جایگزین آنها کنید.
قبل از گذاشتن تامپون، دست‌ها را به دقت بشویید. استافیلوکوک‌ها معمولاً در دست وجود دارند.
برای زخم‌های عفونی فوراً از پزشک کمک بخواهید.
منبع: tasvirezendegi.com