کالری آش انار

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی61 کیلوکالری
کربوهیدرات10.98 گرم
پروتئین1.45 گرم
چربی1.36 گرم
آب53.15 گرم
فیبر1.01 گرم
قند2.68 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A59.92 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.86 میلی گرم
ویتامین K126.02 میکروگرم
ویتامین C5.84 میلی گرم
ویتامین (B1)0.03 میلی گرم
ویتامین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.35 میلی گرم
کولین (B4)5.37میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.06 میلی گرم
فولات (B9)24.52میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم22.93 میلی گرم
آهن0.84 میلی گرم
منیزیم15.51 میلی گرم
فسفر25.64 میلی گرم
پتاسیم159.72 میلی گرم
سدیم152.17 میلی گرم
روی0.28 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.23 میلی گرم
سلنیم0.27 میکروگرم
ممکن است شما دوست داشته باشید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.