👰‍♀️ سلامت زنان

افزایش وزن قطعا در طول بارداری رخ می‌دهد و این اضافه وزن باید بیش از وزن نوزاد باشد. جفت، مواد مغذی و اکسیژن را برای تغذیه‌ی کودک از بدن مادر دریافت می‌کند، پس اضافه وزن مادر باید حداقل چند کیلو بیشتر از وزن نوزاد باشد. سایز رحم نیز رشد…

در دوران بارداری و قبل از تولد نوزاد، باید زن باردار خود را چنان که لازم و مناسب حال است مراعات کند (رعایت نکات برای داشتن حال خوب). ما در اینباره دستوراتی می دهیم که هر زنی در حالت بارداری، آن را کاملا اجرا کند بهره بیند و با مشکلات…

داشتن پوستی روشن نیاز به رسیدگی و مراقبت های مخصوص به خودش می باشد. احتمالا متوجه این موضوع شده اید که پوستتان شفافیت و سفیدی قبل را ندارد. این موضوع روی ظاهر و زیبایی شما بسیار تاثرگذار است. پس بهتر است علت بروز و راه های درمان آن را…

دندان های سفید و سالم از دغدغه های هرفردی است. سلامت دندان بر سلامت دیگر اعضای بدن اثر می گذارد و باید به آن توجه ویژه ای داشت. سفیدی دندان زیبایی ظاهر و لبخند شما را دوچندان می کند. سلامت و زیبایی دندان ها هنگام برقراری ارتباط بسیار…

رسیدگی به مو به اندازه رسیدگی به پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. انتخاب یک شامپو مناسب مهم ترین گزینه برای سلامت مو می باشد. اما چگونه باید یک شامپو خوب را تشخیص دهیم. در این متن ما به شما راهکارهایی را معرفی خواهیم کرد که با استفاده…

پوست و مو دو فاکتور اصلی در حفظ زیبایی ما هستند پس بهتر است مراقبت های لازم را انجام دهیم. با بالارفتن سن پوست و مو نیز باید مورد توجه قرار گیرند. در مورد پوست باید بعضی از ویتامین ها یا کرم های مراقبت از پوست را به طور روتین استفاده کنیم…

امروزه با توجه با این قضیه که داروهای مخصوص زیبایی و پوست و مو بسیار گران قیمت و در مواردی کمیاب نیز شده اند در نتیجه چه بهتر که از داروهای گیاهی استفاده کنیم که هم قابل دسترس و ارزان تر هستند و هم اینکه عاری از هر گونه مواد شیمیایی نیز…

دانستن و عمل کردن به قوانین زیبایی باعث می شود که سلامت پوست و مو و همچنین زیبایی ما همیشگی باشد. با رعایت چند نکته ساده بعد از حمام و در حین حمام کردن می توانید بهتر از پوست و موی خود مراقبت کنید. قوانینی در باره مو اولین نکته ای که…

امروزه همه ما به خوبی می دانیم که اشعه و نور خورشید برای پوست صورت در طولانی مدت می تواند مضر وآسیب رسان باشد در نتیجه بهتر است از پوستمان در برار آفتاب محافظت کنیم. با توجه به توصیه متخصصین پوست و مو بهتر است در طول حتا در خانه نیز حداقل…

کم خونی در بانوان بسیار شایع می‌باشد. کم خونی علل مختلفی دارد که در این مقاله قصد داریم به بررسی آن‌ها و راه‌های درمان بپردازیم. دانستن علت‌های بروز کم خونی باعث می‌شود بتوانیم، از آن‌ها جلوگیری کنیم یا اگر دچار کم خونی هستیم آگاهانه به…