شکم بند لاغری چیست و چه اثری بر چربی سوزی دارد؟
بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند، این وزن اضافه را در ناحیه شکم خود دارند؛ زیرا این ناحیه زودتر از دیگر نواحی چاق می شود و هم چنین چربی های آن دیرتر نیز آب می شوند.
افرادی که علاقه مند به تناسب اندام هستند، دنبال راهکارهای مختلفی هستند که مناسب کاهش وزن است.
شکم بند لاغری یک محصول ارتوپدی است و یک روش ساده برای کسانی است که تمایل به کاهش سایز و رسیدن به تناسب اندام دارند.
استفاده از شکم بند لاغری علاوه بر تاثیرگذاری زیاد در کاهش سایز در ناحیه شکم و پهلو، هیچ گونه عوارض خاص و هزینه بالا یا خطری برای فرد ندارد.
شکم بند لاغری برای چه افرادی مناسب است؟
خوشبختانه طراحی و دوخت شکم بند لاغری به صورتی است که تمامی افرادی که از سایز خود ناراضی هستند می توانند از آن استفاده کنند، در نظر داشته باشید که این محصول برای بانوان در سنین مختلف می تواند انتخاب بسیار عالی باشد.
آقایان هم می توانند از شکم بند لاغری در باشگاه و همینطور در بخش های فعالیتی دیگر نیز استفاده کنند.
شکم بند لاغری برای بانوانی که پس از زایمان از وضعیت هیکل خود ناراضی هستند نیز گزینه بسیار عالی محسوب می شود.
جنس نرم و بسیار عالی شکم بند لاغری سبب شده است که استفاده از آن هرگز عذاب آور نباشد.
خوشبختانه جنس به کار رفته در این محصول بارها مورد بررسی قرار گرفته است و از نظر وزارت بهداشت بهترین گزینه محسوب می شود.
افرادی که وزن کمی دارند اما در بخش شکم و پهلو خود دارای چربی های زیادی هستند نیز می توانند از شکم بند لاغری استفاده کنند. این محصول برای افرادی که درد کمر دارند هم انتخاب خوبی محسوب می شود.
برای اطلاع از انواع شکم بند و فواید آنها، مقاله انواع شکم بند را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.
فواید شکم بند لاغری
تا به اینجای کار توضیح دادیم که شکم بند لاغری در کم شدن سایز به افراد کمک می کند.
اما یکی از فایده های بسیار ویژه در خصوص شکم بند لاغری این است که وقتی شکم در وضعیت جمع شده قرار می گیرد و به صورت طبیعی دیگر فرد احساس گرسنگی افراطی ندارد.
به این ترتیب افراد می توانند با مصرف کمتر غذا به سایز مورد علاقه خود قرار بگیرند.
چربی های اطراف پهلو از سخت ترین چربی هایی است که به سختی از بین می رود.
عموما دیده شده است که حتی رژیم های بسیار سخت نیز نمی تواند چربی های پهلو شما را از بین ببرد.
به این صورت افراد می توانند به سادگی با استفاده از شکم بند لاغری تا حد بسیاری به از بین رفتن چنین چربی هایی کمک کنند.
مزایای استفاده از شکم بند لاغری چیست؟
- بهبود وضعیت بدن
چه پشت میز خود بنشینید و چه ورزشکار باشید، درحالی که کمربند لاغری پوشیده اید، می تواند به شما کمک کند وضعیت ارگونومی بهتری داشته باشید.
کمربند لاغری معمولاً از نئوپرن یا ماده ای نرم و کشدار، اما سفت ساخته می شود. بستن کمربند به صورت روزانه می تواند به شما کمک کند که صاف تر بنشینید و همچنین منجر به کاهش کمردرد شود.
بستن کمربند مناسب همچنین می تواند به شما یادآوری کند که وضعیت بلند کردن بدن خود را در حین تمرین بهبود ببخشید، بنابراین در هنگام تکنیک بلند کردن نامناسب مانند وزنه برداری نادرست آسیب کمتری متحمل می شوید.
- لاغری
شکم بند لاغری ممکن است به کاهش وزن شما کمک نکند، اما می تواند به شما کمک کند در لباس‌هایتان بهتر به نظر برسید.
به‌عنوان مثال شکم بندهای گنی می تواند به شما کمک کند تا ظاهری صاف تر و خوش فرم تر داشته باشید.
- افزایش اعتماد به نفس
با استفاده از شکم بند لاغری، ممکن است بلافاصله بهبودی را تجربه کنید که اعتماد به نفس شما را تقویت می کند.
با این اعتماد به نفس بهبود یافته، ممکن است انگیزه بیشتری برای تلاش بیشتر برای دستیابی به حداکثر کاهش وزن خود احساس کنید.
برای بهترین نتیجه، استفاده منظم از شکم بند لاغری را با مصرف غذاهای چربی سوز و ورزش ترکیب کنید.
شما می توانید تمرینات ورزشی در کنار استفاده از شکم بند لاغری برای نتیجه گیری سریع تر انجام دهید.
برای اطلاع از حرکات ورزشی مناسب برای لاغر شذن شکم و پهلو، مقاله ورزش هایی برای لاغری شکم با توپ پیلاتس را در سایت دکترمهندس مطالعه کنید.
شکم بند چه اثری بر چربی سوزی دارد؟
این وسیله یک مکمل در کنار تمرینات بدنی شماست و می تواند به سوخت ساز بیشتر در نواحی استفاده شده کمک کند.
بارها دیده شده افرادی از انواع شکم بند استفاده کرده اند، به دلیل نداشتن فعالیت بدنی از آن نتیجه مطلوب دریافت نکرده اند.
پس این نکته بسیار مهم است که شکم بند در صورت تعریق باعث لاغری و چربی سوزی به صورت سریع می شود.
در ضمن می توانید در کنار فعالیت روزمره خود نیز از آن استفاده کرده و سوخت ساز بدن خود را بالا ببرید، چون نوع ساختار شکم بند ها طوری است که پس از استفاده بلند مدت احساس بدی به شما منتقل نمی کند و باعث کلافگی و اذیت نخواهد شد.
لازم به ذکر است که این شکم بندها هیچ گونه آسیبی به بدن نمی رسانند و عوارض جانبی ندارند.
به این ترتیب پوست و بدن شما در سلامت کامل باقی خواهد ماند.
البته باید بعد از هر بار استفاده به خوبی شسته شود تا بهداشت آن رعایت شده و به پوست آسیبی نرساند.
چند نکته در مورد استفاده از شکم بند لاغری:
شکم بند لاغری را در مدت زمان معینی در طول روز ببندید و از استفاده بیش از حد آن در شبانه روز به دلیل تشدید عوارض ناشی از آنها پرهیز کنید.
به دلیل احتمال داشتن بروز مشکلات تنفسی سعی کنید از گن های لاغری، موقع خواب استفاده نکنید.
هنگام بستن شکم بند، بهتر است روی یک لباس نازک بپوشید که احتمال بروز حساسیت های پوستی کاهش یابد.
از بستن شکم بندهای لاغری که از جنس لاتکس یا لاستیک هستند هنگام تمرینات ورزشی خودداری کرده زیرا سبب کاهش چربی سوزی بدن می شود.
هنگام خرید شکم بند طبی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
- درست بودن سایزشکم بند:
مهم ترین فاکتور خرید یک شکم بند کارآمد، مناسب بودن سایز آن است.
شکم بندی موثر است که دقیقا استاندارد و اندازه درستی مطابق با دور شکم شما داشته باشد.
برای این کار می توانید با استفاده از جدول اندازه گیری که در ادامه به آن اشاره می کنیم سایز درست خود را تشخیص دهید.
- جنس مناسب:
شکم بندی که می خواهید از آن استفاده کنید باید غیر حساسیت زا باشد و از نظر نوع پارچه مطلوب باشد.
درصورت مرغوب نبودن جنس شکم بند، احتمال رخ دادن حساسیت های پوستی نظیر خارش و یا قرمزی وجود دارد.
- قابل تنظیم بودن و راحتی در استفاده:
به دلیل اینکه ممکن است بخواهید تا مدت زمان زیادی حتی چندین ماه از شکم بند استفاده کنید پس باید راحتی در استفاده را از گزینه های مهم هنگام خرید قرار دهید.
همچنین بهتر است شکم بندی تهیه کنید که با استفاده از بندهای متصل به آن، میزان شلی یا سفتی آن را مطابق شکم خود تنظیم کنید.
- قیمت شکم بند:
با توجه به اینکه شکم بندها انواع مختلفی داشته و هرکدام جنس، ساختار و برندهای مختلفی دارند، پس می توانید هنگام خرید باتوجه به میزان بودجه و نوع نیاز، شکم بند ارزان یا گران انتخاب کنید.